Qaciş Trenajoru

Kondüsyon Bisikleti ile Zayıflama 

Kilo problemi olup sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler ilk önce soluğu spor salonlarında almaktadır. İlk birkaç gün ya da ilk birkaç hafta istikrarlı bir şekilde spor salonlarında spor yapmaya giden kişiler maalesef bu istikrarını kaybetmektedir. Herkesin bu konuda çeşitli sebepleri vardır. İş yoğunluğu, diğer sorumluluklar, harekete engel teşkil eden rahatsızlıklar, vakit darlığı ve birçok sebeplerden dolayı spora süre ayrılamamaktadır.
Dolayısıyla spora gitmeye üşenen, vakit darlığı çeken, daha konforlu bir şekilde spor yapmayı tercih eden kişiler spor salonlarını evlerine taşımaktadırlar. Bugün spora çok eğilimli olan kişiler, evinin konforunda spor yapmak isteyen ya da özel olarak çalışmak istediği alet olan kişiler spor salonlarında olan bazı aletleri evine almaktadır. Günümüzde bu spor aletlerine ulaşmak artık çok kolaydır.
Spor salonlarında ve artık evlerimizde bulunan ve çok kalori yaktıran kondisyon bisikletleri 3 çeşittir. Yatay kondisyon bisikleti, dikey kondisyon bisikleti ve eliptik bisikletlerdir. Aslında hepsi aynı amaca hizmet eder fakat birbirlerinden farkı harcattığı kalori miktarı, özellikleri, kullanılış biçimi gibi faktörlere etki etmesidir. Dikey kondisyon bisikleti arkasında sırt ve bel desteği bulunmayan, normalde dışarıda kullandığımız bisikletlere benzeyen bir kondisyon bisikletidir. Spor salonlarında sıkça kullanılan dikey kondisyon bisikleti de kendi içinde ikiye ayrılmaktadır. Kayışlı ve manyetik dikey kondisyon bisikletleri arasında en çok tercih edileni manyetik olanıdır. Çünkü kayışlı tipinde kayışın zamanla eskimesi ve yıpranması meselesi vardır. Bunun yanı sıra kayışlı kondisyon bisikleti diğerine göre çok gürültülüdür. Dolayısıyla evde kullanılacak olan kondisyon bisikleti manyetik olursa gürültü açısından daha iyi olur. Dikey kondisyon bisikletlerinde oturularak egzersiz yapılmaktadır.